『禅ブレイン™講座』
基本の講座『脳チャット™・プラチナム・メソッド』と、2つのステップアップ講座『禅ブレイン™指導者養成講座』『禅ブレイン™認定講師養成講座』で構成されています。
『禅ブレイン™講座』の特長
『禅ブレイン™講座』は、禅の実践（作務・注意の質）、唯識心理学（脳チャットは“わたし”ではない）、脳神経科学（可塑性・自動思考）を統合したプログラムです。
禅の実践（作務・注意の質）
唯識心理学（脳チャット≠わたし）
脳神経科学（可塑性・自動思考）
- 「気づき」を神経回路の再学習として設計
- 日常動作（作務）に“静けさ”を実装
- 感情、身体、思考の三位一体で再編成
プログラムは、全体を通して、自然に「脳チャット」による心の癖に気づき、自己変容を深めていくよう構成されています。
そのプロセスは、まるで一本の串でつながった“お団子”を一つひとつ味わうように、順を追って着実に体験を重ねていくもの。
この一貫した流れがあるこそ、真の自己変容が可能になるのです。
各講座については、下記から確認いただけます。
研修修了者の変化
「今ここ」に気づくことで得られる内面的変化
- 自分を客観視できるようになる
- 自分の本来の意識を取り戻せる
- 物事に流されずにいられる
- 自己成長につながる
- 問題の糸口が見える
- 自己修正が可能になる
- 自分自身を丸ごと受け入れられる
研修修了者が体験した具体的な変化
感情面の変化
- 怒りが爆発しなくなった、怒りが早く収まる
- マイナス感情に巻き込まれなくなり、不安が減った
- 感情を引きずる時間が短くなった
- 他人の言葉がイヤミに聞こえなくなった
- 失敗を許せるようになり、他人の失敗にも寛容になった
自己像・人間関係の変化
- 自分を良く見せたい・顕示したい気持ちに気づき、抑えられるようになった
- 自己評価の低さに気づき、修正できるようになった
- 他人との比較心・競争心が小さくなった
- 他人の思いを気にしすぎなくなり、人間関係が楽になった
- 「人見知り」が軽くなった
生き方・行動の変化
- 「こうしなければ」というこだわりが減り柔軟さが増した
- 一瞬一瞬の行為に集中できるようになった
- 出来事を出来事として受け止められるようになり、冷静に対応できる
- 「どうでもいいか」と受け流せる心の余白ができた
- 生活にゆとりと落ち着きが生まれた
研修修了者の変化まとめ
「脳チャット」に気づく実践による変化は、
- 感情のコントロールが容易になる
- 自己中心的な思考が和らぐ
- 他者との関係が柔らかくなる
- 「今ここ」を生きる力が増す
という形で現れていました。
つまり、「脳チャットへの気付き」を通して、
- 自分自身をより深く理解し、
- 感情や思考に支配されず、
- 他者や出来事に対して、
- 寛容さと落ち着きを持って向き合えるようになる。
と整理できます。
禅ブレイン™指導者認定制度
各講座と「資格認定」は次の通りです。
Level１．『脳チャット™・プラチナム・メソッド』
資格認定：「脳チャット™・プラチナム・メソッド修了者」
Level２．『禅ブレイン™指導者養成講座』
資格認定：「禅ブレイン™ナビゲーター認定講師」
Level３．『禅ブレイン™認定講師養成講座』
資格認定：「禅ブレイン™マスター認定講師」
※こちらは、「マインドフルネス道8週間プログラム」受講修了者の感想です。